当前位置: 首页 篮球 NBA

阿里纳斯:奥萨尔练习三分需要几年时间 不是夏天投300球就能学成

来源:YouTube 发布时间:2026-09-24 14:29:17

24直播网9月24日讯 近日,前NBA球星阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现代NBA球队的三分出手分配问题,并以奥萨尔·汤普森为例,解释了球员开发投篮能力需要经历的过程。

阿里纳斯表示:“我理解,如今每个人都可以出手三分,这也是现在得分数据发生变化的原因。但在我们那个时代,如果一支球队一场比赛只投14个三分,我可能就要投其中的7个,也就是全队一半的三分。如果换成现在,一场比赛要投40个三分,而我是队里最好的三分射手,其他人又不擅长投篮,那么我就应该出手其中的20次。如果我没有投20个,那就是教练组出了问题。

“你不能主动把三分出手机会交给那些原本就不会投篮的球员。我不希望他们占用我的比赛时间来学习怎么成为三分射手。”

谈到奥萨尔·汤普森,阿里纳斯继续表示:“你们难道认为奥萨尔平时不练三分吗?难道他不是每天都在练习跳投吗?他一直都在练。但这些训练可能需要经过几年时间,才能真正转化到正式比赛里。篮球就是一个不断调整的过程,所以可能要等到六年之后,你才能真正看到他过去六年里付出的训练成果。”

“问题在于,一个球员过去21年的人生中都不是射手,现在突然有人告诉他必须成为射手。于是他们让他每天投200次、300次,然后因为他今天在训练中投进了一些球,就认为他在比赛里也应该大量出手。这根本不现实。你应该继续练习,但在比赛中,仍然要继续做你过去21年来最擅长的事情。你不能以前从来不是三分射手,只是自己练习了两三百次投篮,就认为只要出现空位,自己在比赛里就能投七个三分。”

阿里纳斯还拿罚球举例:“有些罚球最差的球员,恰恰是训练时练习罚球最多的人。他们在休息日也大量练习,但最终并没有真正转化到比赛里。你今年的罚球命中率是50%,明年还是50%,后年可能变成51%。练了两年,投了两三千甚至四千次罚球,结果只提高了1个百分点。难道他最终一定能成为罚球命中率80%的球员吗?当然不是。如果你原来只能罚进50%,最后我们能把你提高到63%,这已经是非常明显的进步了。”

标签 NBA 活塞 篮球

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

德罗赫达联 德约利巴女篮 弗赖堡 蒙蒂霍巴 杭州队 林顿加法斯 明斯克FC 南希尔兹 维霍维纳 布勒 科克城女足 贝尔格拉诺扎拉特 邦加女足 圭亚那巨人 缅甸 佛得角女足 叙利亚U20 艾特米拿青年队 伊卡鲁斯 索布里奇沃思镇 洛斯卡沃斯联 皇家皮拉尔后备队 复古体育U20 西青U19 ZKK特雷斯尼耶夫卡女篮 英南超中艾维乔奇vs李斯顿在线观看 新加坡联裕廊天鹅vs丹戎巴葛联在线观看 卡尔科努vs马特斯B队直播 荷兰vs摩洛哥直播 足球友谊赛荷尔斯泰因基尔vs桑德捷斯基在线观看 马耳他男篮vs安道尔男篮直播 新西兰联奥克兰鳄蜥vs马纳瓦喷射机在线观看 镇雄电视台 英雄联盟亚运会直播 欧锦U18A西班牙U18vs意大利U18在线观看 波兰甲琴斯托霍瓦vs卢宾在线观看 足球友谊赛佛罗伦萨女足vs曼城女足在线观看 德青联H乌尔姆U19vs海登海姆U19在线观看 乌拉甲马尔多纳多vs蒙得维的亚竞技在线观看 巴马甲陶罗vs阿拉伯联合在线观看 巴圣青联布拉干蒂诺RB青年队vs古兰尼 U20在线观看 英南超伯克姆斯特德vs普尔城在线观看 阿尔多西维vs门多萨独立直播 长崎成功丸vs东京FC直播 曼加斯普特vs非洲星队直播 西协丙科尼尔CFvs坡左布朗科在线观看 澳昆女超北湖联女足vs卡布尔彻女足在线观看 乌拉乙河床竞技vs科尔隆在线观看 挪女甲阿萨纳女足vs奥特女足在线观看 保篮甲索菲亚中央陆军vsBC理工学院在线观看